我们每天大部分的时间都在室内度过，通常都会在天气允许的情况下打开窗户，以此来缓解室内的空气，带入室外新鲜空气， 这种改善室内空气的方式成本较低、操作简单、节约能源。但是，并不是什么情况都能开窗，像下雨天就不用说了，而且，有时候开窗反而会降低室内空气质量。
  1、开窗自然通风，有多少污染物会进入室内？
  据统计，开窗通风时约30%的室外污染物会进入室内，因此，室外空气较差时，应避免长时间开窗。当室外空气较好时，因选择多开窗通风，减少室内污染物聚集，影响室内人员的身体健康。
  2、晚间适宜开窗吗
  很多人说，晚上空气不好，所以觉得不开窗比较好。但是，夜间开窗比不开窗对室内空气质量更好，就二氧化碳浓度而已，通风可降低到1000ppm以下（室内二氧化碳的体积浓度达到1000ppm时会对人的健康产生影响），而且，晚间开窗更利于睡眠。
  3、室内空气*容易产生的污染——VOC
   VOC即挥发性有机化合物，对人体健康有巨大影响。当居室中的VOC达到一定浓度时，短时间内人们会感到头痛、恶心、呕吐、乏力等，严重时会出现抽搐、昏迷，并会伤害到人的肝脏、肾脏、大脑和神经系统，造成记忆力减退等严重后果。室内主要来自燃煤和天然气等燃烧产物、吸烟、采暖和烹调等得烟雾，建筑和装饰材料、家具、家用电器、清洁剂和人体本身的排放等。
  4、长时间开空调
  长时间在空调环境下，虽然很舒适，但会让人感到烦闷、乏力，感冒的发生机率也会提高不少，身体的健康也会明显下降。造成这种情况的原因，主要是开空调密闭室内，导致室内的二氧化碳、可吸入颗粒物等集聚，从而影响人体健康。尤其是新装修不久的房子，密闭室内更容易导致甲醛含量超标，从而引起病变。
  5、过度装修
  准业主对室内环境的舒适度、奢华度等要求越来越高，越来越重视新房装修，致使很多室内装修过度，产生大量的装修污染，影响室内空气质量。
  过度装修会侵占室内空间过多、对原来房屋结构破坏性较严重，更严重的是导致更多的有毒有害物质的挥发，造成室内装修污染超标。比如：采用复杂的电视背景墙、做豪华天花吊顶等。
  应尽量避免过度装修，减少室内污染源。如果担心室内存在污染情况，家里面有老人、小孩和孕妇等，可找专业的第三方空气检测机构做个检测分析。